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从全国甄选5-7名优质中医青年学徒，同时邀请每期5位明星嘉宾组成 养生助力团，在9位中医大拿带教下，共同入住“国潮养生馆”，历经10场中医职场考核，最终选出唯一学徒获得国医联名推荐，共同开启

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井胧 / 王敬轩 / 

《乱“室”英雄》是一档家居整理生活服务类节目，打造“乱室英雄改造团”，以“空间整理+人生疗愈”双线模式，直击人们生活中的“乱室”现象，用科学的方式“整理生活”。从焕新空间到激活人生，开启崭新的正向循环

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张祖鑫 / 韩菲 / 余皓然 / 王中平 / 陈俊杰 / 袁国纲 / 王小焜 / 周如意 / 田杰 / 范佳明 / 戴云飞 / 唐文静 / 郑庆达 / 李墨曈 / 

中国台湾女生周小鱼携父骨灰赴厦寻母，因与母隔阂选择签约 公司独立谋生。她与摄影师张子为组成“垃圾联盟”，以美食探店直播创业。不料父亲遗留的巨额债务引讨债人豪捷跨海追缉，直播镜头下的追逃闹剧意外揭开